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Colagénio, o que é e para que serve?

O colagénio é a proteína mais poderosa do teu corpo. Uma proteína natural, que funciona como uma cola que mantém a firmeza da tua pele e de todas as estruturas que não necessitam de apoio ósseo.

Mais recentemente o colagénio começou a fazer parte do teu dia-a-dia, seja em suplementação ou produtos de pele e cabelo. Mas será que sabemos o que efetivamente é o colagénio e o que ele faz por nós?

O que é o colagénio?

O colagénio é uma das protéinas mais abundantes no nosso corpo, cerca de 1/3 da nossa massa proteíca é constituída por colagénio. Ajuda na construção dos nossos ossos, da pele, dos tendões, cartilagens. Ainda está presente nos nossos vasos sanguíneos e dentes. Como podes perceber, o colagénio é uma parte muito importante do nosso organismo.

Podes pensar no colagénio como uma cola, que mantém todas estas coisas presas, unidas e a funcionar. Na verdade a palavra colagénio vem da palavra grega “Kólla” que significa cola.

O que o colagénio faz pelo nosso corpo?

Existem vários tipos de colagénio, o nosso corpo produz naturalmente esta proteína que mantém a estrutura da pele, ossos, cartilagens, ligamentos, tendões. Ajuda ainda as articulações, como que um amortecedor e suporta a estrutura dos músculos .

Mas então se já produzimos colagénio, usar produtos ricos em colagénio não pode ser em excesso?

A partir dos 30 a nossa produção natural desta proteína cai gradualmente e vai-se transformando algo mais fibroso, aí começam os primeiros sinais de envelhecimento, flacidez, maior queda de cabelo, dentes e unhas mais fracos, rugas e uma série de outros sintomas comuns do envelhecimento.

A toma de suplementação, em pó que é mais eficaz e na quantidade mais adequada, e de produtos de pele e cabelo que não só reponham as doses de colagénio como estimulem a produção natural da proteína pelo nosso corpo são uma ótima opção, para evitar o envelhecimento precoce e para que quando o inevitável envelhecimento chegue o teu corpo esteja mais forte, mais preparado e possas envelhecer com a saúde e energia.

O segredo está na estimulação da produção de colagénio pelo nosso corpo

Existem vários nutrientes que ajudam neste processo, podes ir buscá-los em suplementação e cuidados de pele que, se coordenados com uma vida ativa, alimentação saudável, variada e equilibrada têm ainda mais efeitos.

A vitamina C é fundamental na produção de colagénio, podes encontrá-la nos morangos, laranjas e outras frutas cítricas, seruns de rosto que têm normalmente uma boa dose desta vitamina.

Prolina, um aminoácido encontrado nas claras de ovos, cogumelos, couve e lacticínios. Máscaras de clara de ovo são ótimas para não só estimular a produção do colagénio como iluminam a pele.

Glicina, um outro aminoácido encontrado em gelatinas e outros alimentos ricos em proteína.

Hibisco, a planta que ajuda não só no preenchimento da pele como estimula a produção desta “cola”. O serum de vitamina C é feito desta vitamina e hibisco, preenche a pele, mantém a firmeza e ilumina.

Rosa mosqueta, bagas goji, cânhamo, cacau, romã, óleo de sésamo, maracujá, são mais alguns ingredientes que podes tentar incluir na tua rotina diária de cuidados de pele.

O que pode diminuir a produção de colagénio?

Açúcar e alimentos refinados, o açúcar é um forte ajudante do envelhecimento, ele diminui a capacidade regeneradora das nossas células e do próprio colagénio.

Sol, muito cuidado com o sol, todos gostamos de uma pele dourada, beijada pelo sol, mas ele tem que ser protegida todo o ano, a pele, o cabelo, os olhos, todo o teu corpo, evita a exposição excessiva e nunca, mas nunca, deixes de colocar protetor solar.

Álcool e Tabaco, fumar diminui drasticamente a produção de colagénio, daí ser bastante comum que os fumadores apresentem rugas e linhas de expressão mais cedo.

Suplementos e cuidados de pele

A suplementação vai ajudar a produção natural desta proteína pelo teu corpo, especialistas acreditam mais na eficácia da suplementação em pó em vez de cápsulas ou então suplementação manipulada, ou seja, feita em específico para ti e para as tuas necessidades.

Quanto aos cuidados de pele, podes encontrar cremes ricos nos ingredientes que ajudam nesta produção como romã, maracujá, hibisco e vitamina C. Os séruns são ótimos aliados pois penetram mais profundamente na pele. Usa em conjunto com um um óleo, pois os óleos complementam os séruns e têm também a capacidade de penetrar na pele. Podes ainda optar por óleos que possas usar no rosto e corpo como o Skin Reforço de Colagénio, que vai estimular o teu corpo a continuar a produzir colagénio num bom ritmo, como vai deixar a tua pele mais lisa e firme.

Estudos provam que a produção de colagénio ajuda a manter a função dos músculos, reduzir dores dos ossos e melhora a qualidade da pele.

Que produtos usas que te ajudam a manter esta super cola ativa e operacional?

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Pele Mista? Sabe qual a melhor rotina de pele

As rotinas de pele são muito faladas, todas sabemos mais ou menos a ordem dos produtos a usar e quais os passos essenciais de uma rotina de cuidado de pele, mas é necessário adequares os produtos à necessidade da tua pele.

Sabias que o teu tipo de pele pode mudar ao longo do tempo? Vamos verificar se a tua pele é do tipo normal a mista. Este é um tipo de pele saudável que, no geral, tem poucos problemas, não é muito oleosa nem muito seca, por vezes a zona T (testa, nariz e queixo) tem alguma oleosidade. A produção sebácea, acne e brilho é controlada e tende a aparecer mais em certas alturas de acordo com alterações hormonais como a chegada da menstruação por exemplo.

Rotina para pele normal/mista

Esta é uma pele equilibrada, uma mistura de pele oleosa e seca e por isso mesmo os cuidados diários têm que manter esse equilíbrio. Apesar de ser uma pele saudável, a limpeza de pele deve ser feita com produtos que não tenham grande quantidade de álcool ou que não retirem demasiado os óleos naturais. A hidratação tem que fazer parte dos cuidados 2 vezes ao dia, e evitar produtos demasiado untuosos ou oleosos, e isto não indica que não possam usar óleos faciais, os óleos faciais vegetais são de fácil e rápida absorção e não são untuosos.

É importante proteger a pele da exposição solar, não só para evitar o envelhecimento precoce das células que leva ao aparecimento de manchas e outros sinais de idade, mas também para prevenir lesões de pele.
Esta é uma pele que lida muito bem e adora cuidados extra, como esfoliações e máscaras, escolhe produtos antioxidantes que promovam a hidratação e luminosidade sem deixar brilho .

Passos de rotina diária

Rotina Matinal

Limpeza – produtos que promovam luminosidade, antioxidantes e que limpem em profundidade mas retirem o mínimo possível dos óleos naturais da pele. Sugerimos o Gel de Limpeza Superfood, para além de ser adequado a todos os tipos de pele, o que indica que não vai agredir e vai respeitar qualquer pele, limpa em profundidade e tem uma forte ação antioxidante já que é feito com chá matcha, tem ainda capacidade de hidratação devido à Aloé Vera que é hidratante e regeneradora.

Tónico – É importante usar tónico todos os dias e após a limpeza antes de qualquer outro cuidado, a pele mista não vai ter muitas dificuldades em encontrar um tónico, pode ser uma água de rosas, um tónico refrescante, um tónico hidratante, podes adequar ao benefício que mais procuras, se um com maior ação antienvelhecimento, se mais calmante porque sentes a pele mais irritada nesta altura de pólens, ou um hidratante numa altura de mais frio por exemplo. Encontra todos aqui.

Creme contorno de olhos – Os cremes de olhos são importantes porque esta é uma zona mais sensível da pele e que não aceita bem qualquer creme de rosto, pode inclusive ficar tão irritada que fica com marcas de queimada. No entanto, esta zona por ser tão sensível, ser uma pele tão fina é também onde aparecem muitos dos primeiros sinais da idade mas acima de tudo onde aparecem os sinais da poluição e cansaço que se transformam em manchas escuras, olheiras e papos. Deixamos-te duas opções, a primeira para uma pele com menos olheiras e marcas da idade, tem uma forte ação de prevenção do envelhecimento, estamos a falar do creme de olhos de centella e algas. Para uma pele mais madura, ou que tenha mais manchas escuras e olheiras o creme hydra bright lift é a solução, super antienvelhecimento mas com ação iluminadora e anti-poluição para descongestionar esta zona.

Óleo Facial – Os óleos vegetais são de fácil e rápida absorção e penetram nas camadas mais profundas da tez e acrescentam imensos benefícios à saúde da pele, como luminosidade, firmeza, preenchimento, etc. Deverás encontrar um óleo adequado ao que procuras.

Se procuras calmar a pele e regenerá-la após sol excessivo por exemplo, o óleo de camomila é o mais indicado

Para aumentar a luminosidade e dar preenchimento o óleo glow é o mais indicado, feito com canela e pétalas de rosa vai deixar o teu rosto radiante.

Se a tua pele é madura, queres preenchimento e firmeza, mas ao mesmo tempo diminuir as manchas, deixar o tom mais uniforme e equilibrar a produção sebácea, então o teu aliado é o óleo de buriti e maracujá da Aypa que estimula a produção natural de colagénio.

Hidratante – O creme hidratante cria uma barreira na pele, para a proteger e manter hidratada por mais tempo. Podes optar por hidratantes com proteção solar ou então após o hidratante colocares um protetor solar.
Cremes untuosos e bálsamos são demasiado pesados para peles normais/mistas, pelo que deves escolher cremes hidratantes mais leves. Se preferes um cuidado multifuncional e prático sugerimos o creme da Maria Davik que contém proteção solar. Para um cuidado antienvelhecimento sugerimos o creme rico antienvelhecimento da Aypa ou Centella e Rosa Mosqueta da Essentiq.

Para peles maduras ou que enfrentem um dia-a-dia de stress e poluição o creme hydra firm da fom é o mais indicado, para além de ser bem hidratante e não ser untuoso tem ainda uma ação de firmeza e uma fórmula exclusiva que protege a pele da oxidação provocada pela poluição.

Rotina Nocturna

Limpeza Dupla – a limpeza consiste em retirar a maquilhagem e depois limpar a pele, podes por exemplo usar desmaquilhante e de seguida um gel ou água de limpeza que usas de manhã. Como desmaquilhante sugerimos o uso do desmaquilhante suave de coco da Balm Balm ou a água de limpeza da Whamisa que retira impurezas e maquilhagem, de seguida usas o gel de limpeza da rotina da manhã.

Tónico

Creme contorno de olhos

Serum antioxidante – A sua textura é mais fluida que os cremes e atuam mais rapidamente que os hidratantes. Não substituem o uso do creme, são complementos. O sérum tem a função de entrar em profundidade na pele para a alimentar com todos os seus benefícios desde o interior. Aqui podes ver a vasta linha de seruns, e a sorte é que a pele mista também vai aceitar muito bem a sua maioria, se preferes cuidados mais frescos opta por seruns com textura mais em gel como o Serum vitamina C, o já conhecido serum rosa que é feito de vitamina C e hibisco. Se preferes um sérum mais fluido mas denso, o sérum camu camu é super concentrado e basta usares uma gota por dia, rico em vitamina C.
A maioria dos seruns são ricos em vitamina C, super antioxidantes para proteger as células. Para uma pele mais madura os seruns da Fom London são maravilhosos, com uma ação antipoluição, hidratante e super antienvelhecimento.

Hidratante (se sentires necessidade)

Cuidados Extra

Todos os tipos de pele necessitam de um cuidado extra, quase como um miminho para aumentar os benefícios. A pele normal/mista adora máscaras e esfoliações e deves fazer 2 vezes por semana cada um destes extras. Podes fazê-lo no mesmo dia, começas pela esfoliação e de seguida a máscara, ou então podes alternar, um dia fazes esfoliação e no dia seguinte máscara.

Mas em que momento da rotina fazemos isto?
Preferencialmente insere os cuidados extra na rotina nocturna e após a limpeza fazes o esfoliante, retiras e aplicas o tónico ou um mist e ainda com a pele húmida aplicas a máscara e deixas atuar. De seguida continuas a rotina a partir do serum .

Vamos deixar-te duas sugestões incríveis, são anti-envelhecimento, antioxidantes, aumentam a firmeza da pele e são ainda mais incríveis a aumentar a luminosidade da pele, suavizar a textura e usados em conjunto, 2 vezes por semana eliminam 90% das manchas da pele ao fim de 3 meses. A máscara detox e o esfoliante de chá verde, ambos 100% naturais.

Podes escolher uma máscara de argila ou em creme como esta detox, que duram muito tempo e conciliar com máscaras de utilização única para quando queres um benefício extra, como por exemplo hidratação, ou então luminosidade, existem vários benefícios e podes ver todas as máscaras aqui.

Cuida da tua pele e dá-lhe os ingredientes que ela mais necessita. Tens alguma dúvida? Deixa-a nos comentários

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Cronograma Capilar, o que é, como se faz?

Cabelo denso, forte, brilhante e saudável? É possível

O cronograma capilar, também conhecido como CC, é uma rotina de cuidados capilares. Essa rotina intercala três tratamentos, hidratação, nutrição e reconstrução. Cada etapa do cronograma oferece um benefício específico para que o teu cabelo fique saudável, forte e resistente.

Alternas 3 máscaras, e 3 shampoos no caso do cronograma completo, durante as lavagens da semana, em cada lavagem usas uma das máscaras e um dos shampoos.

Quem pode fazer o cronograma?
O cronograma pode ser feito por todas as pessoas, cabelos lisos, encaracolados, ondulados, crespos, na transição, independentemente da textura, com química, natural, todos os cabelos podem e devem fazer o cronograma.

Todos os cabelos sofrem agressões e podem ficar fragilizados ou danificados, sejam agressões ambientais, poluição, exposição constante a ar condicionado, ao sol, água do mar, cloro, uso de secadores, enfim, uma série de situações que podem agredir o teu cabelo. O cronograma vai protegê-lo e deixá-lo forte.

Quais as etapas do cronograma?
As etapas são hidratação, para repor a água perdida do dia-a-dia e dessa forma manter o cabelo macio e brilhante. Outra etapa é a nutrição, que repõe as gorduras do cabelo, mas calma, são as gorduras essenciais e naturais dos nossos cabelo que protegem os fios e os deixam alinhados, flexíveis e protegidos. Por última, a etapa de reconstrução que vai repor a proteína no cabelo para recuperar a massa capilar perdida com quimicas, agressões ambientais, tudo que fragiliza e danifica o cabelo.

Descobre qual o estado do cabelo e como fazeres o teu cronograma

Nem sempre sabemos o verdadeiro estado no nosso cabelo e as suas necessidades, mas há um teste muito simples que podes fazer em casa.
Vamos descobrir se o teu cabelo precisa de hidratação, nutrição ou reconstrução. Coloca um fio de cabelo num copo de água, aguarda uns minutos e verifica se ele boia, afunda ou fica no meio do copo.

Depois de perceberes o que o teu cabelo precisa, só tens que seguir a tabela abaixo corresponde. Clica na imagem da tua tabela e imprime, assinala nos quadradinhos a lavagem que fizeste, desta forma é mais simples manteres o teu cronograma certinho ao longo das semanas.

Porque é que o cronograma Lola tem shampoo? Faz parte do cronograma?
Os produtos Ghee da Lola podem ser usados individualmente, shampoos ou máscaras e podem ser usados como cronograma, toda a máscara tem um shampoo correspondente para aumentar o benefício. As máscaras são os elementos principais do cronograma capilar, os shampoos são um complemento para aumento de benefício.

Cabelos oleosos podem fazer cronograma?
Sim, os cabelos oleosos devem fazer as máscaras, aplicam apenas dos meios para as pontas, mas devem optar por um shampoo detox, que limpe o couro cabeludo e o regule, como os shampoos Rebelde Com Causa, Árvore do Chá ou Toranja & Laranja.

É necessário fazer todas as etapas do cronograma?
Sim, depois de fazeres o teste do fio de cabelo vais perceber o que os fios necessitam, e para que o cronograma faça todo o efeito deves seguir a tabela direitinho.

Lavo o cabelo todos os dias, como faço o cronograma?
As etapas do cronograma devem ser feitas com 48h de diferença, ou seja, imagina que é segunda-feira e lavas hoje o cabelo com hidratação, amanhã terça, vais lavar o cabelo com o shampoo de hidratação (caso uses os shampoos ghee) ou o teu shampoo comum e depois aplicas condicionador, não usas máscara. Na quarta-feira retomas o cronograma, e por aí adiante.

Lavo o cabelo menos de 3 vezes por semana, como faço?
Sem esquecer a premissa de que as etapas devem ter um espaço de 48h entre elas, fazes o cronograma em todas as lavagens da semana já que só lavas duas vezes e ignoras as linhas da semana da tabela, vais apenas apontado nos quadradinhos de acordo com a lavagem que fizeste.
Por exemplo, se a tua tabela for a de hidratação, na primeira lavagem da primeira semana começas com hidratação, na segunda lavagem voltas a fazer hidratação, e na segunda semana fazes nutrição, que seria a terceira lavagem da primeira semana, mas como lavas apenas duas vezes segues o calendário por número de lavagens e não por número de semana.

É necessário aplicar condicionador após as máscaras?
No caso das máscara Ghee não necessitas, o ph destas máscaras é ácido e sela a cutícula não sendo necessário o uso de condicionador.

Quanto tempo devo fazer o cronograma?
O cronograma deve ser feito no mínimo 4 semanas seguidas e no máximo 6 meses seguidos. Quando sentires o teu cabelo saudável, e se ele começar a ficar pesado (melado) é sinal que está saturado e precisas parar, aí fazes a lavagem normalmente, shampoo, condicionador e 1 a 2 vezes por semana hidratação, e podes estar assim 1 mês, dois ou três e depois retomar o cronograma, vais fazendo o teste de porosidade e percebendo o estado do teu cabelo. O ideal é que não fique a boiar nem afunde, que fique no meio do copo, se assim estiver faz o cronograma um mês, pára uns meses e depois se ele se mantiver com o mesmo nível de porosidade repetes outro mês apenas para manutenção.

Quanto tempo demora a ver resultados?
Ao fim de 2 semanas vais perceber que o cabelo tem mais brilho e está mais suave e macio, ao fim de 4 semanas já deverás perceber que o cabelo está mais forte, mais saudável. Depende do estado do teu cabelo quando inicias o tratamento, mas o importante é que a cada semana que passa o teu cabelo fica um pouco mais saudável e no caminho para um cabelo flexível, forte, resistente, brilhante e maravilhoso.

Quais os verdadeiros resultados?
O cronograma vai deixar o teu cabelo sedoso, macio, brilhante, forte, flexível e resistente. Vais notar que o teu cabelo aparenta mais densidade porque os fios estão com a porosidade certa, porque estão fortes, vais notar mais brilho porque está com o nível de hidratação ideal, o cabelo pode começar a crescer mais rápido, o que na verdade é apenas o crescimento normal. Com o passar do tempo, com as agressões, os cabelos ficam opacos, quebradiços e fracos e isso altera o ritmo de crescimento natural do teu cabelo, quando fazes um tratamento como o cronograma que revitaliza e equilibra o cabelo, é normal que o teu cabelo recupere o ritmo de crescimento que havia perdido.

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Marta Carvalho, a embaixadora da MemoBox

Marta Carvalho, a embaixadora da MemoBox

Lançamos este mês a MemoBox e para o lançamento desafiamos a Marta Carvalho a falar um pouco sobre si. Já há algum tempo que acompanhamos o trabalho da Marta e ela é uma das mulheres que nos inspira. É bem genuína, super simpática, acessível e acima de tudo mostra-se como realmente é, adoramos isso nela.

Mas, vamos começar por falar desta mega novidade. A MemoBox é uma subscrição trimestral com produtos realmente úteis.

Quantas vezes já se esqueceram que está na hora de trocar as escovas de dentes e esponjas? Pois é, estes produtos de higiene quando descuidados são grandes acumuladores de bactérias, por isso deves trocá-los com regularidade. A MemoBox by Noor faz esse trabalho por vocês, a cada 3 meses recebem em casa uma caixa que vos lembra que chegou a hora.

Esta beauty box é composta por escova de dentes, fio dentário, esponja konjac e peeling de pés. Existem 4 opções de subscrição e o que varia é o número de escovas de dentes que vão receber, mas todas trazem ainda produtos surpresa, descontos, amostras e desafios. A Marta Carvalho gostou da ideia e tornou-se a embaixadora da MemoBox.


Nas próximas linhas vão ficar a saber um pouco mais sobre esta beauty blogger, mãe, consultora de imagem e organizadora de eventos. Para além de nos revelar os seus segredos de beleza, a Marta lança-vos um desafio. Para saberem qual é só têm de ler esta conversa que tivemos com ela.

Noor: O que achaste deste desafio que te lançamos? (Lançamento da MemoBox)
Marta: Super entusiasmante, devido à sua vertente cruelty free e ecológica.

N: Como te descreves?
M: Acho que as palavras que melhor me descrevem são “Beauty Blogger”, porque é realmente assim que eu me sinto. Sou uma mulher que gosta de cuidar de si, e adoro partilhar com as minhas seguidoras os produtos que uso e as minhas rotinas de beleza. A missão é sobretudo fazer com que as outras mulheres entendam que não devem pensar “daqui a uns tempos ponho botox e fica tudo bem” mas antes cuidarem da pele para prevenirem o seu envelhecimento precoce.

N: Como é a tua rotina de cuidados de pele?
M: Começo sempre por uma limpeza profunda, tanto de manhã para retirar o excesso de oleosidade, como à noite para eliminar maquilhagem, sujidade e poluição. Depois sou adepta dos séruns, que graças à sua textura ultra ligeira conseguem penetrar mais profundamente e permitir resultados visíveis e rápidos. Tenho pele oleosa mas desidratada, por isso opto por séruns hidratantes sem óleos. Depois, um creme específico para pele oleosa – o de dia deve ter proteção solar e o de noite geralmente tem uma ação antienvelhecimento. Finalmente, creme de olhos e bálsamo labial.

Esponja Konjac biodegradável que limpa a pele em profundidade e faz uma suave esfoliação diária

N: Que produto é imprescindível para ti?
M: Um bom gel de limpeza, um sérum hidratante e máscaras que faço 1 vez por semana.

N: Para além dos cremes que mais rotinas tens para manteres a beleza e saúde do corpo e mente?
M: Faço questão de dormir pelo menos 8 horas por noite, pratico exercício físico regular e alimento-me bem,
tento ingerir uma grande quantidade de frutas e legumes, que são os alimentos que mais nos fazem bem.

N: Segues alguma dica/segredo de beleza?
M: Eu no fundo sigo a minha mãe, que tem uma pele invejável e sempre pareceu 10 anos mais nova graças aos cuidados que tem (e para além disso, é farmacêutica e especialista em skincare). Foi ela que me incutiu os cuidados que tenho com a pele e está sempre a dar-me dicas, que sigo religiosamente, para ver se chego à idade dela com a mesma pele e ar jovem. Um dos grandes segredos de beleza, que agora já é bastante falado mas há 15 anos atrás não era, é usar FPS elevado no rosto 365 dias por ano.

N: Como soubeste esse segredo?
M: Na altura ainda era a minha mãe que escolhia os meus cuidados de pele e trazia da farmácia o que achava que era melhor para mim, e quando eu entrei na adolescência lembro-me de ela me dizer “vais começar a pôr creme na cara com proteção solar todos os dias, ok?”. E assim foi!

“Sou uma mulher que gosta de cuidar de si, e adoro partilhar com as minhas seguidoras os produtos que uso e as minhas rotinas de beleza.”

N: Já vimos fotos da tua família, têm algum segredo para tanta beleza?
M: Acho que o segredo é seguir um estilo de vida saudável e cuidarmos de nós. Na minha família ninguém fuma, todos praticam exercício físico regular e tivemos uma ótima educação alimentar. Estes 3 fatores são determinantes para jovialidade e bem-estar. Para além disso, somos todos bastante vaidosos e gostamos de cuidar de nós.

N: Em algum momento da tua vida já gostaste menos de ti? Como contornaste isso?
M: Sempre tive uma auto-estima elevada, sempre gostei muito de mim.

N: Quando te olhas ao espelho o que vês?
M: Desde que fui mãe e agora que entrei nos trinta, vejo uma Marta mais mulher e menos menina. O meu rosto começa a ter algumas rídulas, tenho mais olheiras, mas ainda assim gosto muito desta minha nova versão.

“Sempre tive uma auto-estima elevada, sempre gostei muito de mim”

N: Como passaste de direito para consultoria de imagem?
M: No primeiro ano de Direito percebi que não era aquilo que queria seguir, mas decidi não desistir e terminei o curso. Quando estava no último ano criei o blog e comecei a escrever muito sobre moda a beleza, e tinha muitas pessoas a pedirem-me conselhos. Soube da Pós-Graduação em Consultoria de imagem no IPAM e decidi tirar. Adorei!

N: Numa frase, como descreves a tua vida?
M: Tenho uma vida privilegiada, comparando às tragédias que ouvimos todos os dias na televisão, e agradeço todos os dias por isso.

N: O que te irrita?
M: Pessoas que não cuidam da pele e ainda se queixam que estão com rugas, manchas, borbulhas… Então desde que os meus amigos entraram nos 30 é o pão nosso de cada dia. Apetece-me bater-lhes!

Conteúdo fixo da MemoBox Família

N: O que descobriste sobre ti quando a Carminho nasceu?
M: Descobri a minha versão mãe, que tinha muita curiosidade em conhecer e é um assunto sobre o qual pensamos imenso quando estamos grávidas. Será que vou ser boa mãe? Que tipo de mãe vou ser?

N: Como é aquele primeiro dia em que trazes a bebé para casa? O que te passa pela cabeça e coração?
M: O primeiro dia é profundamente assustador. Ficamos meio desamparados, com medo de não saber gerir ou resolver algum problema. Mas depois corre tudo bem!

N: A maternidade trouxe algo que não estavas realmente à espera?
M: Trouxe uma Marta mais adulta e mais consciente.

N: Com o nascimento da Carminho mudaste algo na tua rotina de cuidados de pele?
M: Se já tinha muitos cuidados com a pele, redobrei os meus cuidados, principalmente nos primeiros meses em que andamos mais cansados.

Escovas de dentes biodegradáveis feitas em bamboo, marca portuguesa

N: Qual o teu guilty pleasure?
M: Chocolate!

N: Preferes o nascer ou pôr do sol?
M: O nascer, embora não tenha forças para o ver todos os dias, mas gostava. A manhã é a minha altura do dia favorita

N: Treino funcional ou yoga?
M: Treino funcional, sou mais de desporto mexido

N: Cinema ou filme/série em casa com pipoca?
M: Adoro Netflix no sofá, mas prefiro um bom cinema.

N: Que série andas a ver?
M: Eu devoro séries, até é difícil lembrar-me qual é a atual. Mas é uma que foi lançada agora, chamada “The Enemy Within”.

N: Qual o último livro que leste?
M: O Alquimista, do Paulo Coelho.

N: O que é que as pessoas não sabem sobre ti?
M: Tenho muito mau feitio.

“A minha rotina de beleza é sempre adaptada à estação em que estou”

N: Quando pensas em cosmética cruelty-free, natural, ecológica, qual o primeiro entrave que encontras?
M: Eficácia. Tenho sempre medo que os cosméticos não permitam os mesmos resultados.

N: Como podemos ajudar-te a optar por este tipo de cosmética?
M: Colocando à disposição produtos de qualidade.

N: Na Primavera tens algum cuidado especial com a pele e cabelo?
M: A minha rotina de beleza é sempre adaptada à estação em que estou. Se no inverno a minha pele precisa de hidratação extra e uso cuidados mais consistentes e nutritivos, na primavera altero para cuidados mais ligeiros e um FPS mais elevado.

N: Como descreves a MemoBox?
M: Uma caixinha de surpresas, amiga dos animais e do ambiente.

Peeling de Pés, esponja Konjac, fio dental, escova de dentes e surpresas!

N: Desafia as Nooreanas a seguir uma dica de beleza ou bem-estar durante os próximos 3 meses
M: Colocar uma máscara facial todos os domingos, durante 30 minutos (mesmo quando elas dizem para colocar apenas 10/15 minutos). E ir variando as máscaras – hidratante, antienvelhecimento, luminosidade, purificante… consoante a necessidade da pele naquela semana. Ouçam a vossa pele!

N: Quais os benefícios que elas podem esperar se aceitarem o teu desafio?
M: Uma pele mais saudável, calma e bonita.

N: Por fim, concordas que mulheres felizes são mulheres bonitas certo? Que conselho dás para sermos todas mulheres felizes?
M: Optar por um estilo de vida saudável. Se o nosso corpo estiver feliz, nós também estaremos.

Obrigada Marta!

E agora é hora de vos desafiarmos a subscreverem a MemoBox, usarem os produtos surpresa e a seguirem a dica da Marta. Aceitam?
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