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Colagénio, o que é e para que serve?

O colagénio é a proteína mais poderosa do teu corpo. Uma proteína natural, que funciona como uma cola que mantém a firmeza da tua pele e de todas as estruturas que não necessitam de apoio ósseo.

Mais recentemente o colagénio começou a fazer parte do teu dia-a-dia, seja em suplementação ou produtos de pele e cabelo. Mas será que sabemos o que efetivamente é o colagénio e o que ele faz por nós?

O que é o colagénio?

O colagénio é uma das protéinas mais abundantes no nosso corpo, cerca de 1/3 da nossa massa proteíca é constituída por colagénio. Ajuda na construção dos nossos ossos, da pele, dos tendões, cartilagens. Ainda está presente nos nossos vasos sanguíneos e dentes. Como podes perceber, o colagénio é uma parte muito importante do nosso organismo.

Podes pensar no colagénio como uma cola, que mantém todas estas coisas presas, unidas e a funcionar. Na verdade a palavra colagénio vem da palavra grega “Kólla” que significa cola.

O que o colagénio faz pelo nosso corpo?

Existem vários tipos de colagénio, o nosso corpo produz naturalmente esta proteína que mantém a estrutura da pele, ossos, cartilagens, ligamentos, tendões. Ajuda ainda as articulações, como que um amortecedor e suporta a estrutura dos músculos .

Mas então se já produzimos colagénio, usar produtos ricos em colagénio não pode ser em excesso?

A partir dos 30 a nossa produção natural desta proteína cai gradualmente e vai-se transformando algo mais fibroso, aí começam os primeiros sinais de envelhecimento, flacidez, maior queda de cabelo, dentes e unhas mais fracos, rugas e uma série de outros sintomas comuns do envelhecimento.

A toma de suplementação, em pó que é mais eficaz e na quantidade mais adequada, e de produtos de pele e cabelo que não só reponham as doses de colagénio como estimulem a produção natural da proteína pelo nosso corpo são uma ótima opção, para evitar o envelhecimento precoce e para que quando o inevitável envelhecimento chegue o teu corpo esteja mais forte, mais preparado e possas envelhecer com a saúde e energia.

O segredo está na estimulação da produção de colagénio pelo nosso corpo

Existem vários nutrientes que ajudam neste processo, podes ir buscá-los em suplementação e cuidados de pele que, se coordenados com uma vida ativa, alimentação saudável, variada e equilibrada têm ainda mais efeitos.

A vitamina C é fundamental na produção de colagénio, podes encontrá-la nos morangos, laranjas e outras frutas cítricas, seruns de rosto que têm normalmente uma boa dose desta vitamina.

Prolina, um aminoácido encontrado nas claras de ovos, cogumelos, couve e lacticínios. Máscaras de clara de ovo são ótimas para não só estimular a produção do colagénio como iluminam a pele.

Glicina, um outro aminoácido encontrado em gelatinas e outros alimentos ricos em proteína.

Hibisco, a planta que ajuda não só no preenchimento da pele como estimula a produção desta “cola”. O serum de vitamina C é feito desta vitamina e hibisco, preenche a pele, mantém a firmeza e ilumina.

Rosa mosqueta, bagas goji, cânhamo, cacau, romã, óleo de sésamo, maracujá, são mais alguns ingredientes que podes tentar incluir na tua rotina diária de cuidados de pele.

O que pode diminuir a produção de colagénio?

Açúcar e alimentos refinados, o açúcar é um forte ajudante do envelhecimento, ele diminui a capacidade regeneradora das nossas células e do próprio colagénio.

Sol, muito cuidado com o sol, todos gostamos de uma pele dourada, beijada pelo sol, mas ele tem que ser protegida todo o ano, a pele, o cabelo, os olhos, todo o teu corpo, evita a exposição excessiva e nunca, mas nunca, deixes de colocar protetor solar.

Álcool e Tabaco, fumar diminui drasticamente a produção de colagénio, daí ser bastante comum que os fumadores apresentem rugas e linhas de expressão mais cedo.

Suplementos e cuidados de pele

A suplementação vai ajudar a produção natural desta proteína pelo teu corpo, especialistas acreditam mais na eficácia da suplementação em pó em vez de cápsulas ou então suplementação manipulada, ou seja, feita em específico para ti e para as tuas necessidades.

Quanto aos cuidados de pele, podes encontrar cremes ricos nos ingredientes que ajudam nesta produção como romã, maracujá, hibisco e vitamina C. Os séruns são ótimos aliados pois penetram mais profundamente na pele. Usa em conjunto com um um óleo, pois os óleos complementam os séruns e têm também a capacidade de penetrar na pele. Podes ainda optar por óleos que possas usar no rosto e corpo como o Skin Reforço de Colagénio, que vai estimular o teu corpo a continuar a produzir colagénio num bom ritmo, como vai deixar a tua pele mais lisa e firme.

Estudos provam que a produção de colagénio ajuda a manter a função dos músculos, reduzir dores dos ossos e melhora a qualidade da pele.

Que produtos usas que te ajudam a manter esta super cola ativa e operacional?

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7 dicas para fazeres nesta Primavera

As flores começam a cobrir os jardins, há cor por todo o lado, os dias tornam-se mais claros e muitas mudanças acontecem na natureza e em ti, então deves adaptar os cuidados de pele e do corpo a esta nova estação.

A primavera é uma altura onde se fazem as grandes limpezas, grandes limpezas em casa, gavetas reorganizadas, roupas mais frescas nas gavetas, e a prateleira dos cuidados de rosto e corpo? Também ela precisa da limpeza primaveril.

1. Limpeza primaveril
Aqueles cremes e outros produtos que não usas há muito tempo só estão a acumular pó na prateleira. Os cremes têm uma validade de uso após abertos, certifica-te que os usas nesse tempo caso contrário deverão ir para o lixo pois podem criar-te reações alérgicas.

2. Leveza
Esta estação tão bonita pede que troques aquelas camisolas por umas blusas e uns casacos de malha fina. Também a tua pele precisa dessa leveza, opta por produtos menos densos, experimenta um gel de limpeza, que remove maquilhagem e mantém a hidratação sem obstruir os poros. Ou então uma água, bem leve, fresca e que deixa uma sensação de conforto incrível. Procura texturas mais leves e frescas.

3. Luminosidade
As pernas e os braços começam a dar um ar de sua graça ao aparecer um pouco mais, mas não sem antes removeres aquela pele morta que te deixa com um aspecto ainda mais branco e um tom baço e sem vida. Faz uma esfoliação em todo o corpo e rosto, insiste mais nos joelhos, cotovelos, pés. O tom da tua pele vai transformar-se, como se mudasse ao mesmo tempo que a estação, mais iluminado, com mais vida e mais saudável.

Usa movimentos circulares, suaves e pequenos quando fazes esfoliação, a tua pele é delicada, trata-a com gentileza. Esfolia uma a duas vezes por semana

4. Hidratar é fundamental
Grande parte da tua pele esteve escondida durante os meses mais frios, então ela está mais seca, mais sensível e pode tornar-se mais reativa agora que vai ficar mais exposta. Hidrata muito bem a tua pele nos primeiros 5min após o banho, aproveita que os poros estão mais dilatados e a pele ainda retém alguma humidade, isso vai dar-lhe um extra de hidratação. Quando decidires começar a expor um pouco mais a tua pele, faz a esfoliação e hidrata uma última vez com um creme mais rico e denso, típico dos meses mais frios, depois opta por uma loção mais leve para esta nova estação de forma a não sobrecarregar os poros com óleos, já que na altura mais quente também a tua pele vai produzir mais óleos naturalmente.

5. Pele beijada pelo sol
A tua pele vai estar mais exposta ao sol, e não te esqueças que os raios UV passam através das nuvens e vidros, aumenta a proteção solar, no corpo e rosto. A pele protegida vai ficar bronzeada na mesma, mas vai manter-se saudável, mais bonita e iluminada.

6. Sai da rotina
A tua pele precisa de uns extras, e precisa de algo novo para que a pele saia da rotina. Experimenta as máscaras faciais, tens várias, desde as de utilização única em tecido ou hidrogel, até às que se tornam tuas aliadas em creme, pó ou argila e te acompanham durante meses numa rotina semanal. A nossa sugestão é que escolhas uma máscara em creme (pele seca ou sensível) ou em argila (pele mista ou oleosa) para fazeres uma vez por semana, e uma outra de utilização única para acrescentar um benefício extra.

7. Comer bem nunca foi tão fácil
O Inverno pode sabotar a tua alimentação, o frio traz uma vontade maior de comer e comer alimentos que nos confortam, que maioritariamente são mais pesados. Isso não só vai aumentar o teu peso como te vai deixar mais inchada e com mais toxinas. Nesta nova estação aproveita para comer bastantes alimentos frescos, frutas, vegetais, sabem muito melhor, e se os comeres no seu estado natural, crus, vais acelerar o processo de desintoxicação do corpo que te vai deixar com mais energia e revigorada. Podes ainda dar uma ajuda nesta processo com o plano 30 dias detox, ao fim de um mês com uma boa alimentação e este plano vais sentir-se muito menos inchada, o teu volume abdominal vai diminuir e o teu corpo vai estar no seu funcionamento pleno.

Como dás as boas-vindas à Primavera? Partilha tudo connosco, queremos saber as tuas dicas para receber esta estação tão linda e perfumada.

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Pele Mista? Sabe qual a melhor rotina de pele

As rotinas de pele são muito faladas, todas sabemos mais ou menos a ordem dos produtos a usar e quais os passos essenciais de uma rotina de cuidado de pele, mas é necessário adequares os produtos à necessidade da tua pele.

Sabias que o teu tipo de pele pode mudar ao longo do tempo? Vamos verificar se a tua pele é do tipo normal a mista. Este é um tipo de pele saudável que, no geral, tem poucos problemas, não é muito oleosa nem muito seca, por vezes a zona T (testa, nariz e queixo) tem alguma oleosidade. A produção sebácea, acne e brilho é controlada e tende a aparecer mais em certas alturas de acordo com alterações hormonais como a chegada da menstruação por exemplo.

Rotina para pele normal/mista

Esta é uma pele equilibrada, uma mistura de pele oleosa e seca e por isso mesmo os cuidados diários têm que manter esse equilíbrio. Apesar de ser uma pele saudável, a limpeza de pele deve ser feita com produtos que não tenham grande quantidade de álcool ou que não retirem demasiado os óleos naturais. A hidratação tem que fazer parte dos cuidados 2 vezes ao dia, e evitar produtos demasiado untuosos ou oleosos, e isto não indica que não possam usar óleos faciais, os óleos faciais vegetais são de fácil e rápida absorção e não são untuosos.

É importante proteger a pele da exposição solar, não só para evitar o envelhecimento precoce das células que leva ao aparecimento de manchas e outros sinais de idade, mas também para prevenir lesões de pele.
Esta é uma pele que lida muito bem e adora cuidados extra, como esfoliações e máscaras, escolhe produtos antioxidantes que promovam a hidratação e luminosidade sem deixar brilho .

Passos de rotina diária

Rotina Matinal

Limpeza – produtos que promovam luminosidade, antioxidantes e que limpem em profundidade mas retirem o mínimo possível dos óleos naturais da pele. Sugerimos o Gel de Limpeza Superfood, para além de ser adequado a todos os tipos de pele, o que indica que não vai agredir e vai respeitar qualquer pele, limpa em profundidade e tem uma forte ação antioxidante já que é feito com chá matcha, tem ainda capacidade de hidratação devido à Aloé Vera que é hidratante e regeneradora.

Tónico – É importante usar tónico todos os dias e após a limpeza antes de qualquer outro cuidado, a pele mista não vai ter muitas dificuldades em encontrar um tónico, pode ser uma água de rosas, um tónico refrescante, um tónico hidratante, podes adequar ao benefício que mais procuras, se um com maior ação antienvelhecimento, se mais calmante porque sentes a pele mais irritada nesta altura de pólens, ou um hidratante numa altura de mais frio por exemplo. Encontra todos aqui.

Creme contorno de olhos – Os cremes de olhos são importantes porque esta é uma zona mais sensível da pele e que não aceita bem qualquer creme de rosto, pode inclusive ficar tão irritada que fica com marcas de queimada. No entanto, esta zona por ser tão sensível, ser uma pele tão fina é também onde aparecem muitos dos primeiros sinais da idade mas acima de tudo onde aparecem os sinais da poluição e cansaço que se transformam em manchas escuras, olheiras e papos. Deixamos-te duas opções, a primeira para uma pele com menos olheiras e marcas da idade, tem uma forte ação de prevenção do envelhecimento, estamos a falar do creme de olhos de centella e algas. Para uma pele mais madura, ou que tenha mais manchas escuras e olheiras o creme hydra bright lift é a solução, super antienvelhecimento mas com ação iluminadora e anti-poluição para descongestionar esta zona.

Óleo Facial – Os óleos vegetais são de fácil e rápida absorção e penetram nas camadas mais profundas da tez e acrescentam imensos benefícios à saúde da pele, como luminosidade, firmeza, preenchimento, etc. Deverás encontrar um óleo adequado ao que procuras.

Se procuras calmar a pele e regenerá-la após sol excessivo por exemplo, o óleo de camomila é o mais indicado

Para aumentar a luminosidade e dar preenchimento o óleo glow é o mais indicado, feito com canela e pétalas de rosa vai deixar o teu rosto radiante.

Se a tua pele é madura, queres preenchimento e firmeza, mas ao mesmo tempo diminuir as manchas, deixar o tom mais uniforme e equilibrar a produção sebácea, então o teu aliado é o óleo de buriti e maracujá da Aypa que estimula a produção natural de colagénio.

Hidratante – O creme hidratante cria uma barreira na pele, para a proteger e manter hidratada por mais tempo. Podes optar por hidratantes com proteção solar ou então após o hidratante colocares um protetor solar.
Cremes untuosos e bálsamos são demasiado pesados para peles normais/mistas, pelo que deves escolher cremes hidratantes mais leves. Se preferes um cuidado multifuncional e prático sugerimos o creme da Maria Davik que contém proteção solar. Para um cuidado antienvelhecimento sugerimos o creme rico antienvelhecimento da Aypa ou Centella e Rosa Mosqueta da Essentiq.

Para peles maduras ou que enfrentem um dia-a-dia de stress e poluição o creme hydra firm da fom é o mais indicado, para além de ser bem hidratante e não ser untuoso tem ainda uma ação de firmeza e uma fórmula exclusiva que protege a pele da oxidação provocada pela poluição.

Rotina Nocturna

Limpeza Dupla – a limpeza consiste em retirar a maquilhagem e depois limpar a pele, podes por exemplo usar desmaquilhante e de seguida um gel ou água de limpeza que usas de manhã. Como desmaquilhante sugerimos o uso do desmaquilhante suave de coco da Balm Balm ou a água de limpeza da Whamisa que retira impurezas e maquilhagem, de seguida usas o gel de limpeza da rotina da manhã.

Tónico

Creme contorno de olhos

Serum antioxidante – A sua textura é mais fluida que os cremes e atuam mais rapidamente que os hidratantes. Não substituem o uso do creme, são complementos. O sérum tem a função de entrar em profundidade na pele para a alimentar com todos os seus benefícios desde o interior. Aqui podes ver a vasta linha de seruns, e a sorte é que a pele mista também vai aceitar muito bem a sua maioria, se preferes cuidados mais frescos opta por seruns com textura mais em gel como o Serum vitamina C, o já conhecido serum rosa que é feito de vitamina C e hibisco. Se preferes um sérum mais fluido mas denso, o sérum camu camu é super concentrado e basta usares uma gota por dia, rico em vitamina C.
A maioria dos seruns são ricos em vitamina C, super antioxidantes para proteger as células. Para uma pele mais madura os seruns da Fom London são maravilhosos, com uma ação antipoluição, hidratante e super antienvelhecimento.

Hidratante (se sentires necessidade)

Cuidados Extra

Todos os tipos de pele necessitam de um cuidado extra, quase como um miminho para aumentar os benefícios. A pele normal/mista adora máscaras e esfoliações e deves fazer 2 vezes por semana cada um destes extras. Podes fazê-lo no mesmo dia, começas pela esfoliação e de seguida a máscara, ou então podes alternar, um dia fazes esfoliação e no dia seguinte máscara.

Mas em que momento da rotina fazemos isto?
Preferencialmente insere os cuidados extra na rotina nocturna e após a limpeza fazes o esfoliante, retiras e aplicas o tónico ou um mist e ainda com a pele húmida aplicas a máscara e deixas atuar. De seguida continuas a rotina a partir do serum .

Vamos deixar-te duas sugestões incríveis, são anti-envelhecimento, antioxidantes, aumentam a firmeza da pele e são ainda mais incríveis a aumentar a luminosidade da pele, suavizar a textura e usados em conjunto, 2 vezes por semana eliminam 90% das manchas da pele ao fim de 3 meses. A máscara detox e o esfoliante de chá verde, ambos 100% naturais.

Podes escolher uma máscara de argila ou em creme como esta detox, que duram muito tempo e conciliar com máscaras de utilização única para quando queres um benefício extra, como por exemplo hidratação, ou então luminosidade, existem vários benefícios e podes ver todas as máscaras aqui.

Cuida da tua pele e dá-lhe os ingredientes que ela mais necessita. Tens alguma dúvida? Deixa-a nos comentários

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Tira o máximo partido da tua rotina diária

O roller facial de quartzo transparente vai revolucionar os teus cuidados de pele, ele tem propriedades curativas e embelezadoras.
As pedras preciosas têm um brilho gélido, e o quartzo branco ou incolor para além de maravilhosamente bonito é usado para proteger pessoas em todo o mundo desde há séculos.

O Quartzo cristalino é encontrado de forma natural em várias partes do mundo. É composto por átomos de oxigénio e silício. Os nossos ancestrais usavam esta pedra para restaurar os níveis de energia e aumentar a vitalidade. Hoje em dia o mundo da cosmética está a aproveitar esta pedra como um acessório que vai complementar os cuidados de pele, o mais conhecido é o roller de quartzo.

Os roller de quartzo começaram a aparecer há uns anos e não são apenas uma moda, têm-se mantido e conquistado cada mais pessoas após verem os resultados que esta pedra pode realmente trazer. Os roller são acessórios para auto-massagem e quando feitos com pedras como quartzo aumentam os benefícios.

Mas então quais são os benefícios do roller de quartzo?

Drenagem
O roller massaja suavemente os tecidos da pele e elimina os fluídos . As toxinas acumulam-se nos gânglios linfáticos, daí que esta drenagem que o roller faz é um dos seus maiores benefícios. Ao fazer esta drenagem o rosto vai desinchar, as olheiras e papos diminuem e os contornos do rosto são definidos.

Reduz inchaço e vermelhidões
Os roller quando massajam diminuem as inflamações da pele, quando passas o roller ao fim do dia as inflamações causadas por toxinas, poluição, ar condicionado e agressões ambientais, começam a diminuir , e como vais usar diariamente nunca vais acumular e a tua pele vai manter-se equilibrada. Isto ajuda a manter a pele mais jovem e uniforme.

Alivia stress e ansiedade
Ao incluires o roller na tua rotina de cuidados de pele nocturna vais dedicar um tempo para ti e a massagem vai diminuir os teus níveis de stress e ansiedade, que é algo que queres reduzir, principalmente à noite.

A ansiedade e os stress manifestam-se no nosso rosto, as feições ficam mais fechadas, os músculos contraídos, testa franzida, o roller vai suavizar estes pontos de tensão e induz um estado de tranquilidade.

Antienvelhecimento
O uso diário do roller facial é uma forma maravilhosa de atenuar e prevenir o aparecimento de rugas, linhas de expressão e marcas. Vai ainda deixar um olhar mais brilhante e tranquilo ao reduzir os papos e olheiras, no final o aspecto é radiante e jovem, porque uma pele saudável e cuidada é linda em qualquer idade.

Como tirar mais partido deste acessório de beleza?

Se já percebeste a importância de usares um roller facial e estás decidida a colocá-lo como parte da tua rotina diária, continua a ler para saberes como maximizar os benefícios desta pequena jóia.

Sérum
As propriedades antienvelhecimento do quartzo combinam na perfeição com a ação antioxidante da vitamina C, não só vão combater as rugas como vão deixar a pele com uma aparência suave e fresca. Da próxima vez que aplicares o serum usa o roller facial, os seruns absorvem entre 1 a 2 minutos, porquê perder tempo se podes massajar a pele enquanto o serum está a ser absorvido?

Escolhe o serum mais indicado para ti.
Serum Camu Camu – Antioxidante, refirmante e iluminador. 100% natural, feito com ingredientes da Amazónia do Peru. É uma fórmula super concentrada e por isso colocas apenas uma vez ao dia e apenas uma gota por dia.

Serum Vitamina C – Iluminador e Refirmante. 100% natural, feito com hibisco e vitamina C, com textura em gel e rápida absorção.

Serum de Centella e Baobab – Suavizante, 98,5% natural, mantém a pele fresca e jovem. Atua nos tecidos da pele melhorando a sua estrutura

Serum Litlle Miracle – Suavizante e calmante, perfeito para pele sensível ou com rosácea, este serum tem forte ação antienvelhcimento enquanto acalma e diminui vermelhidão de forma progressiva mantendo a pele saudável.

Óleos Faciais
Os óleos são um complemento que penetra em profundidade na pele e ricos em benefícios extra, a maioria dos seruns atuam como antienvelhecimento e antioxidante, os óleos acrescentam ainda mais benefícios ao interior da pele. Podem ser usados por todos os tipos de pele já que a sua formula molecular é bem pequena e por isso rapidamente absorvidos e sem deixar peso ou camada na pele.

Óleo Repair – Toda a pele sofre or algum dano, pode já ter tido acne, alguma irritação, vermelhidão, seja o que for, os anos passam e os tecidos da pele precisam ser reparados, é aí que entra o óleo repair, vai reparar as células da pele. Além disso ajuda a proteger e uniformiza o tom diminuindo manchas.

Óleo Soothe – uma poção rejuvenescedora que acalma a pele, diminui claramente o acne e outras inflamações como rosácea por exemplo. Proporciona uma sensação de conforto e deixa a pele super suave.

Óleo Glow – este óleo é um forte antienvelhecimento, preenche a pele, ilumina e diminui vermelhidão. O rosto fica nutrido, hidratado e um tom radiante incrível.

Óleo de Buriti e Maracujá – Revitaliza e preenche a pele. Forte antioxidante, diminui rugas, acalma a vermelhidão e controla o acne. Este óleo tem tanto para se falar sobre, mas vamos apenas dizer que a tua pele fica iluminada, suave e revitalizada.

Quando usas o roller em conjunto com o serum ou óleo facial, os produtos vão penetrar mais profundamente na pele e vão ser absorvidos mais rapidamente. Por vezes tens que aguardar uns minutos entre a aplicação do serum e do óleo porque sentes que ainda não foi absorvido? Pois isso pode mesmo acontecer, com o roller vais diminuir esse tempo de espera.

Usa o roller sempre de baixo para cima, passa 3 vezes em cada zona do rosto, e vais perceber que os produtos foram totalmente absorvidos e a tua pele está mais lisa, fresca e radiante que nunca.

Deixa a magia acontecer
Não é à toa que todas as influencers usam um roller, a verdade é que ele é realmente necessário no teu cuidado de pele para diminuir inchaço e pequenos papos que a idade, a poluição e as toxinas vão deixando, definir os contornos do rosto e deixar a pele lisa, jovem e radiante. Não é apenas uma moda, experimenta e vais perceber o porquê de todo este buzz com o roller.

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Marta Carvalho, a embaixadora da MemoBox

Marta Carvalho, a embaixadora da MemoBox

Lançamos este mês a MemoBox e para o lançamento desafiamos a Marta Carvalho a falar um pouco sobre si. Já há algum tempo que acompanhamos o trabalho da Marta e ela é uma das mulheres que nos inspira. É bem genuína, super simpática, acessível e acima de tudo mostra-se como realmente é, adoramos isso nela.

Mas, vamos começar por falar desta mega novidade. A MemoBox é uma subscrição trimestral com produtos realmente úteis.

Quantas vezes já se esqueceram que está na hora de trocar as escovas de dentes e esponjas? Pois é, estes produtos de higiene quando descuidados são grandes acumuladores de bactérias, por isso deves trocá-los com regularidade. A MemoBox by Noor faz esse trabalho por vocês, a cada 3 meses recebem em casa uma caixa que vos lembra que chegou a hora.

Esta beauty box é composta por escova de dentes, fio dentário, esponja konjac e peeling de pés. Existem 4 opções de subscrição e o que varia é o número de escovas de dentes que vão receber, mas todas trazem ainda produtos surpresa, descontos, amostras e desafios. A Marta Carvalho gostou da ideia e tornou-se a embaixadora da MemoBox.


Nas próximas linhas vão ficar a saber um pouco mais sobre esta beauty blogger, mãe, consultora de imagem e organizadora de eventos. Para além de nos revelar os seus segredos de beleza, a Marta lança-vos um desafio. Para saberem qual é só têm de ler esta conversa que tivemos com ela.

Noor: O que achaste deste desafio que te lançamos? (Lançamento da MemoBox)
Marta: Super entusiasmante, devido à sua vertente cruelty free e ecológica.

N: Como te descreves?
M: Acho que as palavras que melhor me descrevem são “Beauty Blogger”, porque é realmente assim que eu me sinto. Sou uma mulher que gosta de cuidar de si, e adoro partilhar com as minhas seguidoras os produtos que uso e as minhas rotinas de beleza. A missão é sobretudo fazer com que as outras mulheres entendam que não devem pensar “daqui a uns tempos ponho botox e fica tudo bem” mas antes cuidarem da pele para prevenirem o seu envelhecimento precoce.

N: Como é a tua rotina de cuidados de pele?
M: Começo sempre por uma limpeza profunda, tanto de manhã para retirar o excesso de oleosidade, como à noite para eliminar maquilhagem, sujidade e poluição. Depois sou adepta dos séruns, que graças à sua textura ultra ligeira conseguem penetrar mais profundamente e permitir resultados visíveis e rápidos. Tenho pele oleosa mas desidratada, por isso opto por séruns hidratantes sem óleos. Depois, um creme específico para pele oleosa – o de dia deve ter proteção solar e o de noite geralmente tem uma ação antienvelhecimento. Finalmente, creme de olhos e bálsamo labial.

Esponja Konjac biodegradável que limpa a pele em profundidade e faz uma suave esfoliação diária

N: Que produto é imprescindível para ti?
M: Um bom gel de limpeza, um sérum hidratante e máscaras que faço 1 vez por semana.

N: Para além dos cremes que mais rotinas tens para manteres a beleza e saúde do corpo e mente?
M: Faço questão de dormir pelo menos 8 horas por noite, pratico exercício físico regular e alimento-me bem,
tento ingerir uma grande quantidade de frutas e legumes, que são os alimentos que mais nos fazem bem.

N: Segues alguma dica/segredo de beleza?
M: Eu no fundo sigo a minha mãe, que tem uma pele invejável e sempre pareceu 10 anos mais nova graças aos cuidados que tem (e para além disso, é farmacêutica e especialista em skincare). Foi ela que me incutiu os cuidados que tenho com a pele e está sempre a dar-me dicas, que sigo religiosamente, para ver se chego à idade dela com a mesma pele e ar jovem. Um dos grandes segredos de beleza, que agora já é bastante falado mas há 15 anos atrás não era, é usar FPS elevado no rosto 365 dias por ano.

N: Como soubeste esse segredo?
M: Na altura ainda era a minha mãe que escolhia os meus cuidados de pele e trazia da farmácia o que achava que era melhor para mim, e quando eu entrei na adolescência lembro-me de ela me dizer “vais começar a pôr creme na cara com proteção solar todos os dias, ok?”. E assim foi!

“Sou uma mulher que gosta de cuidar de si, e adoro partilhar com as minhas seguidoras os produtos que uso e as minhas rotinas de beleza.”

N: Já vimos fotos da tua família, têm algum segredo para tanta beleza?
M: Acho que o segredo é seguir um estilo de vida saudável e cuidarmos de nós. Na minha família ninguém fuma, todos praticam exercício físico regular e tivemos uma ótima educação alimentar. Estes 3 fatores são determinantes para jovialidade e bem-estar. Para além disso, somos todos bastante vaidosos e gostamos de cuidar de nós.

N: Em algum momento da tua vida já gostaste menos de ti? Como contornaste isso?
M: Sempre tive uma auto-estima elevada, sempre gostei muito de mim.

N: Quando te olhas ao espelho o que vês?
M: Desde que fui mãe e agora que entrei nos trinta, vejo uma Marta mais mulher e menos menina. O meu rosto começa a ter algumas rídulas, tenho mais olheiras, mas ainda assim gosto muito desta minha nova versão.

“Sempre tive uma auto-estima elevada, sempre gostei muito de mim”

N: Como passaste de direito para consultoria de imagem?
M: No primeiro ano de Direito percebi que não era aquilo que queria seguir, mas decidi não desistir e terminei o curso. Quando estava no último ano criei o blog e comecei a escrever muito sobre moda a beleza, e tinha muitas pessoas a pedirem-me conselhos. Soube da Pós-Graduação em Consultoria de imagem no IPAM e decidi tirar. Adorei!

N: Numa frase, como descreves a tua vida?
M: Tenho uma vida privilegiada, comparando às tragédias que ouvimos todos os dias na televisão, e agradeço todos os dias por isso.

N: O que te irrita?
M: Pessoas que não cuidam da pele e ainda se queixam que estão com rugas, manchas, borbulhas… Então desde que os meus amigos entraram nos 30 é o pão nosso de cada dia. Apetece-me bater-lhes!

Conteúdo fixo da MemoBox Família

N: O que descobriste sobre ti quando a Carminho nasceu?
M: Descobri a minha versão mãe, que tinha muita curiosidade em conhecer e é um assunto sobre o qual pensamos imenso quando estamos grávidas. Será que vou ser boa mãe? Que tipo de mãe vou ser?

N: Como é aquele primeiro dia em que trazes a bebé para casa? O que te passa pela cabeça e coração?
M: O primeiro dia é profundamente assustador. Ficamos meio desamparados, com medo de não saber gerir ou resolver algum problema. Mas depois corre tudo bem!

N: A maternidade trouxe algo que não estavas realmente à espera?
M: Trouxe uma Marta mais adulta e mais consciente.

N: Com o nascimento da Carminho mudaste algo na tua rotina de cuidados de pele?
M: Se já tinha muitos cuidados com a pele, redobrei os meus cuidados, principalmente nos primeiros meses em que andamos mais cansados.

Escovas de dentes biodegradáveis feitas em bamboo, marca portuguesa

N: Qual o teu guilty pleasure?
M: Chocolate!

N: Preferes o nascer ou pôr do sol?
M: O nascer, embora não tenha forças para o ver todos os dias, mas gostava. A manhã é a minha altura do dia favorita

N: Treino funcional ou yoga?
M: Treino funcional, sou mais de desporto mexido

N: Cinema ou filme/série em casa com pipoca?
M: Adoro Netflix no sofá, mas prefiro um bom cinema.

N: Que série andas a ver?
M: Eu devoro séries, até é difícil lembrar-me qual é a atual. Mas é uma que foi lançada agora, chamada “The Enemy Within”.

N: Qual o último livro que leste?
M: O Alquimista, do Paulo Coelho.

N: O que é que as pessoas não sabem sobre ti?
M: Tenho muito mau feitio.

“A minha rotina de beleza é sempre adaptada à estação em que estou”

N: Quando pensas em cosmética cruelty-free, natural, ecológica, qual o primeiro entrave que encontras?
M: Eficácia. Tenho sempre medo que os cosméticos não permitam os mesmos resultados.

N: Como podemos ajudar-te a optar por este tipo de cosmética?
M: Colocando à disposição produtos de qualidade.

N: Na Primavera tens algum cuidado especial com a pele e cabelo?
M: A minha rotina de beleza é sempre adaptada à estação em que estou. Se no inverno a minha pele precisa de hidratação extra e uso cuidados mais consistentes e nutritivos, na primavera altero para cuidados mais ligeiros e um FPS mais elevado.

N: Como descreves a MemoBox?
M: Uma caixinha de surpresas, amiga dos animais e do ambiente.

Peeling de Pés, esponja Konjac, fio dental, escova de dentes e surpresas!

N: Desafia as Nooreanas a seguir uma dica de beleza ou bem-estar durante os próximos 3 meses
M: Colocar uma máscara facial todos os domingos, durante 30 minutos (mesmo quando elas dizem para colocar apenas 10/15 minutos). E ir variando as máscaras – hidratante, antienvelhecimento, luminosidade, purificante… consoante a necessidade da pele naquela semana. Ouçam a vossa pele!

N: Quais os benefícios que elas podem esperar se aceitarem o teu desafio?
M: Uma pele mais saudável, calma e bonita.

N: Por fim, concordas que mulheres felizes são mulheres bonitas certo? Que conselho dás para sermos todas mulheres felizes?
M: Optar por um estilo de vida saudável. Se o nosso corpo estiver feliz, nós também estaremos.

Obrigada Marta!

E agora é hora de vos desafiarmos a subscreverem a MemoBox, usarem os produtos surpresa e a seguirem a dica da Marta. Aceitam?
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