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Aveia, 7 razões para a usares na tua pele

Avena Sativa – rica em nutrientes, aminoácidos e antioxidantes

A aveia é um alimento saciante e cheio de nutrientes que faz um pequeno-almoço saboroso e aconchegante. Contudo, este ingrediente é também incrível quando usado na pele. Neste artigo vais conhecer quais os principais benefícios da aveia para a pele e ainda te apresentaremos alguns produtos incríveis com aveia que vais querer adotar para a tua rotina.

Usada à milhares de anos, a Aveia é um grão que fez parte da alimentação de inúmeras civilizações mas também já era usada para fins cosméticos. A farinha de aveia era usada como tratamento para problemas específicos da pele.

1. Hidratante

A aveia nutre e hidrata eficazmente a tua pele. Diminui a descamação, comichão e sensação de repuxamento provicados pela desidratação.

2. Fortalece a barreira da pele


3. Alivia a sensação de comichão

A pele saudável tem um pH ligeiramente ácido, alguns cosméticos complementam esse pH, mas o stress e outras alterações hormonais e climáticas podem desequilibrar a pele deixando-a irritada. seca, e desconfortável.

A aveia funciona como uma barreira, mantém o pH ideal da pele e consequentemente mantém a pele saudável, e melhora os sintomas de pele irritada, cansada, stressada e sensibilizada.

Pele seca, irritada, com eczema, são algumas das condições que deixam uma sensação de desconforto e comichão na pele. A aveia é um anti-inflamatório natural que alivia essa sensação desconfortável da pele.

Pele sensível ou que está sensibilizada vai adorar este grão.

4. Contém Flavonóides

Os flavonóides ajudam o corpo a funcionar melhor e protege de agressões e toxinas externas. Absorvem os raios UVA mantendo a tua pele protegida, mas atenção não é porque um produto tem aveia nos ingredientes que já não precisas usar protetor solar.

5. “Limpador” natural

Graças às saponinas presentes na aveia, este ingrediente limpa gentilmente a pele, super suave, que não agride nem elimina os óleos naturais da pele. Desobstrui os poros sem desidratar a pele.

6. Aspeto da pele melhorado

Todos procuramos uma pele bem iluminada, radiante, saudável, macia e sem manchas. A aveia pode ajudar-te a ter tudo isso. A proteína de aveia atenua as manchas, as cicatrizes do acne e melhora as imperfeições da pele.

7. Estimula a produção natural de colagénio

O colagénio é uma proteína produzida pelo nosso corpo e que nos dá uma aparência jovem e deixa a nossa pele preenchida.

É um ingrediente popular nos produtos cosméticos, pois a procura por uma pele lisa e preenchida como a de uma bebé é muita. Os anos passos e a nossa produção natural de colagénio começa a diminuir. A aveia ajuda o nosso corpo a produzir um pouco mais desta proteína. pelo nosso corpo e que nos dá uma aparência jovem e deixa a nossa pele preenchida.

Insere na tua rotina produtos que contenham aveia:

Espuma de limpeza suave Cloud Puff

As espumas são mais confortáveis e perfeitas para pele sensível, sensibilizada, cansada, stressada e no verão todas as peles precisam de uma limpeza que deixe a pele confortável. Sensação de núvem a passar na pele.

Máscara Facial Oats my Bananas!

Protetora, hidratante, calmante e nutritiva. Diminui vermelhidões, irritações e acalma a pele. Devolve-lhe o aspecto radiante e iluminado.

Óleo facial leve Calming Glow

Aveia, água de arroz e esqualano. Hidrata, ilumina e acalma. É um óleo com textura leitosa e super leve. Não deixa uma sensação untuosa e deixa a pele confortável, super macia. No final fica um acabamento luminoso, suave e uma tez radiante.

Colagénio, o que é e para que serve?

O colagénio é a proteína mais poderosa do teu corpo. Uma proteína natural, que funciona como uma cola que mantém a firmeza da tua pele e de todas as estruturas que não necessitam de apoio ósseo.

Mais recentemente o colagénio começou a fazer parte do teu dia-a-dia, seja em suplementação ou produtos de pele e cabelo. Mas será que sabemos o que efetivamente é o colagénio e o que ele faz por nós?

O que é o colagénio?

O colagénio é uma das protéinas mais abundantes no nosso corpo, cerca de 1/3 da nossa massa proteíca é constituída por colagénio. Ajuda na construção dos nossos ossos, da pele, dos tendões, cartilagens. Ainda está presente nos nossos vasos sanguíneos e dentes. Como podes perceber, o colagénio é uma parte muito importante do nosso organismo.

Podes pensar no colagénio como uma cola, que mantém todas estas coisas presas, unidas e a funcionar. Na verdade a palavra colagénio vem da palavra grega “Kólla” que significa cola.

O que o colagénio faz pelo nosso corpo?

Existem vários tipos de colagénio, o nosso corpo produz naturalmente esta proteína que mantém a estrutura da pele, ossos, cartilagens, ligamentos, tendões. Ajuda ainda as articulações, como que um amortecedor e suporta a estrutura dos músculos .

Mas então se já produzimos colagénio, usar produtos ricos em colagénio não pode ser em excesso?

A partir dos 30 a nossa produção natural desta proteína cai gradualmente e vai-se transformando algo mais fibroso, aí começam os primeiros sinais de envelhecimento, flacidez, maior queda de cabelo, dentes e unhas mais fracos, rugas e uma série de outros sintomas comuns do envelhecimento.

A toma de suplementação, em pó que é mais eficaz e na quantidade mais adequada, e de produtos de pele e cabelo que não só reponham as doses de colagénio como estimulem a produção natural da proteína pelo nosso corpo são uma ótima opção, para evitar o envelhecimento precoce e para que quando o inevitável envelhecimento chegue o teu corpo esteja mais forte, mais preparado e possas envelhecer com a saúde e energia.

O segredo está na estimulação da produção de colagénio pelo nosso corpo

Existem vários nutrientes que ajudam neste processo, podes ir buscá-los em suplementação e cuidados de pele que, se coordenados com uma vida ativa, alimentação saudável, variada e equilibrada têm ainda mais efeitos.

A vitamina C é fundamental na produção de colagénio, podes encontrá-la nos morangos, laranjas e outras frutas cítricas, seruns de rosto que têm normalmente uma boa dose desta vitamina.

Prolina, um aminoácido encontrado nas claras de ovos, cogumelos, couve e lacticínios. Máscaras de clara de ovo são ótimas para não só estimular a produção do colagénio como iluminam a pele.

Glicina, um outro aminoácido encontrado em gelatinas e outros alimentos ricos em proteína.

Hibisco, a planta que ajuda não só no preenchimento da pele como estimula a produção desta “cola”. O serum de vitamina C é feito desta vitamina e hibisco, preenche a pele, mantém a firmeza e ilumina.

Rosa mosqueta, bagas goji, cânhamo, cacau, romã, óleo de sésamo, maracujá, são mais alguns ingredientes que podes tentar incluir na tua rotina diária de cuidados de pele.

O que pode diminuir a produção de colagénio?

Açúcar e alimentos refinados, o açúcar é um forte ajudante do envelhecimento, ele diminui a capacidade regeneradora das nossas células e do próprio colagénio.

Sol, muito cuidado com o sol, todos gostamos de uma pele dourada, beijada pelo sol, mas ele tem que ser protegida todo o ano, a pele, o cabelo, os olhos, todo o teu corpo, evita a exposição excessiva e nunca, mas nunca, deixes de colocar protetor solar.

Álcool e Tabaco, fumar diminui drasticamente a produção de colagénio, daí ser bastante comum que os fumadores apresentem rugas e linhas de expressão mais cedo.

Suplementos e cuidados de pele

A suplementação vai ajudar a produção natural desta proteína pelo teu corpo, especialistas acreditam mais na eficácia da suplementação em pó em vez de cápsulas ou então suplementação manipulada, ou seja, feita em específico para ti e para as tuas necessidades.

Quanto aos cuidados de pele, podes encontrar cremes ricos nos ingredientes que ajudam nesta produção como romã, maracujá, hibisco e vitamina C. Os séruns são ótimos aliados pois penetram mais profundamente na pele. Usa em conjunto com um um óleo, pois os óleos complementam os séruns e têm também a capacidade de penetrar na pele. Podes ainda optar por óleos que possas usar no rosto e corpo como o Skin Reforço de Colagénio, que vai estimular o teu corpo a continuar a produzir colagénio num bom ritmo, como vai deixar a tua pele mais lisa e firme.

Estudos provam que a produção de colagénio ajuda a manter a função dos músculos, reduzir dores dos ossos e melhora a qualidade da pele.

Que produtos usas que te ajudam a manter esta super cola ativa e operacional?

 Testemunhos

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