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7 dicas para fazeres nesta Primavera

As flores começam a cobrir os jardins, há cor por todo o lado, os dias tornam-se mais claros e muitas mudanças acontecem na natureza e em ti, então deves adaptar os cuidados de pele e do corpo a esta nova estação.

A primavera é uma altura onde se fazem as grandes limpezas, grandes limpezas em casa, gavetas reorganizadas, roupas mais frescas nas gavetas, e a prateleira dos cuidados de rosto e corpo? Também ela precisa da limpeza primaveril.

1. Limpeza primaveril
Aqueles cremes e outros produtos que não usas há muito tempo só estão a acumular pó na prateleira. Os cremes têm uma validade de uso após abertos, certifica-te que os usas nesse tempo caso contrário deverão ir para o lixo pois podem criar-te reações alérgicas.

2. Leveza
Esta estação tão bonita pede que troques aquelas camisolas por umas blusas e uns casacos de malha fina. Também a tua pele precisa dessa leveza, opta por produtos menos densos, experimenta um gel de limpeza, que remove maquilhagem e mantém a hidratação sem obstruir os poros. Ou então uma água, bem leve, fresca e que deixa uma sensação de conforto incrível. Procura texturas mais leves e frescas.

3. Luminosidade
As pernas e os braços começam a dar um ar de sua graça ao aparecer um pouco mais, mas não sem antes removeres aquela pele morta que te deixa com um aspecto ainda mais branco e um tom baço e sem vida. Faz uma esfoliação em todo o corpo e rosto, insiste mais nos joelhos, cotovelos, pés. O tom da tua pele vai transformar-se, como se mudasse ao mesmo tempo que a estação, mais iluminado, com mais vida e mais saudável.

Usa movimentos circulares, suaves e pequenos quando fazes esfoliação, a tua pele é delicada, trata-a com gentileza. Esfolia uma a duas vezes por semana

4. Hidratar é fundamental
Grande parte da tua pele esteve escondida durante os meses mais frios, então ela está mais seca, mais sensível e pode tornar-se mais reativa agora que vai ficar mais exposta. Hidrata muito bem a tua pele nos primeiros 5min após o banho, aproveita que os poros estão mais dilatados e a pele ainda retém alguma humidade, isso vai dar-lhe um extra de hidratação. Quando decidires começar a expor um pouco mais a tua pele, faz a esfoliação e hidrata uma última vez com um creme mais rico e denso, típico dos meses mais frios, depois opta por uma loção mais leve para esta nova estação de forma a não sobrecarregar os poros com óleos, já que na altura mais quente também a tua pele vai produzir mais óleos naturalmente.

5. Pele beijada pelo sol
A tua pele vai estar mais exposta ao sol, e não te esqueças que os raios UV passam através das nuvens e vidros, aumenta a proteção solar, no corpo e rosto. A pele protegida vai ficar bronzeada na mesma, mas vai manter-se saudável, mais bonita e iluminada.

6. Sai da rotina
A tua pele precisa de uns extras, e precisa de algo novo para que a pele saia da rotina. Experimenta as máscaras faciais, tens várias, desde as de utilização única em tecido ou hidrogel, até às que se tornam tuas aliadas em creme, pó ou argila e te acompanham durante meses numa rotina semanal. A nossa sugestão é que escolhas uma máscara em creme (pele seca ou sensível) ou em argila (pele mista ou oleosa) para fazeres uma vez por semana, e uma outra de utilização única para acrescentar um benefício extra.

7. Comer bem nunca foi tão fácil
O Inverno pode sabotar a tua alimentação, o frio traz uma vontade maior de comer e comer alimentos que nos confortam, que maioritariamente são mais pesados. Isso não só vai aumentar o teu peso como te vai deixar mais inchada e com mais toxinas. Nesta nova estação aproveita para comer bastantes alimentos frescos, frutas, vegetais, sabem muito melhor, e se os comeres no seu estado natural, crus, vais acelerar o processo de desintoxicação do corpo que te vai deixar com mais energia e revigorada. Podes ainda dar uma ajuda nesta processo com o plano 30 dias detox, ao fim de um mês com uma boa alimentação e este plano vais sentir-se muito menos inchada, o teu volume abdominal vai diminuir e o teu corpo vai estar no seu funcionamento pleno.

Como dás as boas-vindas à Primavera? Partilha tudo connosco, queremos saber as tuas dicas para receber esta estação tão linda e perfumada.

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Pele Mista? Sabe qual a melhor rotina de pele

As rotinas de pele são muito faladas, todas sabemos mais ou menos a ordem dos produtos a usar e quais os passos essenciais de uma rotina de cuidado de pele, mas é necessário adequares os produtos à necessidade da tua pele.

Sabias que o teu tipo de pele pode mudar ao longo do tempo? Vamos verificar se a tua pele é do tipo normal a mista. Este é um tipo de pele saudável que, no geral, tem poucos problemas, não é muito oleosa nem muito seca, por vezes a zona T (testa, nariz e queixo) tem alguma oleosidade. A produção sebácea, acne e brilho é controlada e tende a aparecer mais em certas alturas de acordo com alterações hormonais como a chegada da menstruação por exemplo.

Rotina para pele normal/mista

Esta é uma pele equilibrada, uma mistura de pele oleosa e seca e por isso mesmo os cuidados diários têm que manter esse equilíbrio. Apesar de ser uma pele saudável, a limpeza de pele deve ser feita com produtos que não tenham grande quantidade de álcool ou que não retirem demasiado os óleos naturais. A hidratação tem que fazer parte dos cuidados 2 vezes ao dia, e evitar produtos demasiado untuosos ou oleosos, e isto não indica que não possam usar óleos faciais, os óleos faciais vegetais são de fácil e rápida absorção e não são untuosos.

É importante proteger a pele da exposição solar, não só para evitar o envelhecimento precoce das células que leva ao aparecimento de manchas e outros sinais de idade, mas também para prevenir lesões de pele.
Esta é uma pele que lida muito bem e adora cuidados extra, como esfoliações e máscaras, escolhe produtos antioxidantes que promovam a hidratação e luminosidade sem deixar brilho .

Passos de rotina diária

Rotina Matinal

Limpeza – produtos que promovam luminosidade, antioxidantes e que limpem em profundidade mas retirem o mínimo possível dos óleos naturais da pele. Sugerimos o Gel de Limpeza Superfood, para além de ser adequado a todos os tipos de pele, o que indica que não vai agredir e vai respeitar qualquer pele, limpa em profundidade e tem uma forte ação antioxidante já que é feito com chá matcha, tem ainda capacidade de hidratação devido à Aloé Vera que é hidratante e regeneradora.

Tónico – É importante usar tónico todos os dias e após a limpeza antes de qualquer outro cuidado, a pele mista não vai ter muitas dificuldades em encontrar um tónico, pode ser uma água de rosas, um tónico refrescante, um tónico hidratante, podes adequar ao benefício que mais procuras, se um com maior ação antienvelhecimento, se mais calmante porque sentes a pele mais irritada nesta altura de pólens, ou um hidratante numa altura de mais frio por exemplo. Encontra todos aqui.

Creme contorno de olhos – Os cremes de olhos são importantes porque esta é uma zona mais sensível da pele e que não aceita bem qualquer creme de rosto, pode inclusive ficar tão irritada que fica com marcas de queimada. No entanto, esta zona por ser tão sensível, ser uma pele tão fina é também onde aparecem muitos dos primeiros sinais da idade mas acima de tudo onde aparecem os sinais da poluição e cansaço que se transformam em manchas escuras, olheiras e papos. Deixamos-te duas opções, a primeira para uma pele com menos olheiras e marcas da idade, tem uma forte ação de prevenção do envelhecimento, estamos a falar do creme de olhos de centella e algas. Para uma pele mais madura, ou que tenha mais manchas escuras e olheiras o creme hydra bright lift é a solução, super antienvelhecimento mas com ação iluminadora e anti-poluição para descongestionar esta zona.

Óleo Facial – Os óleos vegetais são de fácil e rápida absorção e penetram nas camadas mais profundas da tez e acrescentam imensos benefícios à saúde da pele, como luminosidade, firmeza, preenchimento, etc. Deverás encontrar um óleo adequado ao que procuras.

Se procuras calmar a pele e regenerá-la após sol excessivo por exemplo, o óleo de camomila é o mais indicado

Para aumentar a luminosidade e dar preenchimento o óleo glow é o mais indicado, feito com canela e pétalas de rosa vai deixar o teu rosto radiante.

Se a tua pele é madura, queres preenchimento e firmeza, mas ao mesmo tempo diminuir as manchas, deixar o tom mais uniforme e equilibrar a produção sebácea, então o teu aliado é o óleo de buriti e maracujá da Aypa que estimula a produção natural de colagénio.

Hidratante – O creme hidratante cria uma barreira na pele, para a proteger e manter hidratada por mais tempo. Podes optar por hidratantes com proteção solar ou então após o hidratante colocares um protetor solar.
Cremes untuosos e bálsamos são demasiado pesados para peles normais/mistas, pelo que deves escolher cremes hidratantes mais leves. Se preferes um cuidado multifuncional e prático sugerimos o creme da Maria Davik que contém proteção solar. Para um cuidado antienvelhecimento sugerimos o creme rico antienvelhecimento da Aypa ou Centella e Rosa Mosqueta da Essentiq.

Para peles maduras ou que enfrentem um dia-a-dia de stress e poluição o creme hydra firm da fom é o mais indicado, para além de ser bem hidratante e não ser untuoso tem ainda uma ação de firmeza e uma fórmula exclusiva que protege a pele da oxidação provocada pela poluição.

Rotina Nocturna

Limpeza Dupla – a limpeza consiste em retirar a maquilhagem e depois limpar a pele, podes por exemplo usar desmaquilhante e de seguida um gel ou água de limpeza que usas de manhã. Como desmaquilhante sugerimos o uso do desmaquilhante suave de coco da Balm Balm ou a água de limpeza da Whamisa que retira impurezas e maquilhagem, de seguida usas o gel de limpeza da rotina da manhã.

Tónico

Creme contorno de olhos

Serum antioxidante – A sua textura é mais fluida que os cremes e atuam mais rapidamente que os hidratantes. Não substituem o uso do creme, são complementos. O sérum tem a função de entrar em profundidade na pele para a alimentar com todos os seus benefícios desde o interior. Aqui podes ver a vasta linha de seruns, e a sorte é que a pele mista também vai aceitar muito bem a sua maioria, se preferes cuidados mais frescos opta por seruns com textura mais em gel como o Serum vitamina C, o já conhecido serum rosa que é feito de vitamina C e hibisco. Se preferes um sérum mais fluido mas denso, o sérum camu camu é super concentrado e basta usares uma gota por dia, rico em vitamina C.
A maioria dos seruns são ricos em vitamina C, super antioxidantes para proteger as células. Para uma pele mais madura os seruns da Fom London são maravilhosos, com uma ação antipoluição, hidratante e super antienvelhecimento.

Hidratante (se sentires necessidade)

Cuidados Extra

Todos os tipos de pele necessitam de um cuidado extra, quase como um miminho para aumentar os benefícios. A pele normal/mista adora máscaras e esfoliações e deves fazer 2 vezes por semana cada um destes extras. Podes fazê-lo no mesmo dia, começas pela esfoliação e de seguida a máscara, ou então podes alternar, um dia fazes esfoliação e no dia seguinte máscara.

Mas em que momento da rotina fazemos isto?
Preferencialmente insere os cuidados extra na rotina nocturna e após a limpeza fazes o esfoliante, retiras e aplicas o tónico ou um mist e ainda com a pele húmida aplicas a máscara e deixas atuar. De seguida continuas a rotina a partir do serum .

Vamos deixar-te duas sugestões incríveis, são anti-envelhecimento, antioxidantes, aumentam a firmeza da pele e são ainda mais incríveis a aumentar a luminosidade da pele, suavizar a textura e usados em conjunto, 2 vezes por semana eliminam 90% das manchas da pele ao fim de 3 meses. A máscara detox e o esfoliante de chá verde, ambos 100% naturais.

Podes escolher uma máscara de argila ou em creme como esta detox, que duram muito tempo e conciliar com máscaras de utilização única para quando queres um benefício extra, como por exemplo hidratação, ou então luminosidade, existem vários benefícios e podes ver todas as máscaras aqui.

Cuida da tua pele e dá-lhe os ingredientes que ela mais necessita. Tens alguma dúvida? Deixa-a nos comentários

Chá azul, a nova bebida que tens que começar já a beber
Descobre os 10 benefícios do chá Butterfly

Beber chá é já uma tendência, há aqueles que sempre apreciaram e bebem todos os dias e aqueles que descobriram os benefícios dos mais variados chás e o começaram a inserir no seu quotidiano. Sabes que há famílias que têm já uma espécie de ritual ou tradição de beber chá, todos os dias antes de dormir, é quase como que um momento de união.

O chá preto é um energético, o chá verde um forte antioxidante e diurético, depois há o branco, o rooibos, uma série de chás e infusões, mas já ouviste falar do chá Butterfly, mais conhecido como chá azul?

O Chá azul mais recentemente começou a ser associado a regimes alimentares, já que ajuda na perda de peso, mas os benefícios deste chá vêm de muito mais longe e trazem muito mais benefícios. Devemos dizer-te que é conhecido como O Chá da Beleza, se isto já te interessa, continua a ler.

Mas afinal, o que é o chá azul?

Este chá vai despertar a tua atenção em primeiro lugar pelo sua cor vibrante e tão incomum num chá, AZUL.
Este chá é feito com flores ervilha-borboleta, daí o nome Butterfly e é naturalmente sem cafeína.

Mas então quais os benefícios desta bebida desintoxicante?

O consumo regular deste chá azul acelera o metabolismo, ajuda a queimar aquelas gordurinhas a mais e consequentemente a perder peso. Esta desintoxicação tem um papel importante na perda de peso mas também na diminuição de inflamações no corpo e que levam ao envelhecimento. Daí que o chá butterfly tem um papel importante a desintoxicar o corpo, diminuir inflamações e uma ação antioxidante. Vamos então aos 10 benefícios do chá azul:

1) Antioxidante
O passar do tempo leva à oxidação das nossas células e a nossa vivência encharca o nosso corpo de radicais livres, tudo isto leva ao aparecimento de doenças e sinais de envelhecimento. Este chá de ervilha-borboleta é rico em antioxidantes. Combate os radicais livres, evita a oxidação das células, e não falamos apenas do envelhecimento da pele, mas de todo o organismo, a prevenção do envelhecimento precoce das células, dos orgãos é muito importante para que o teu corpo funcione bem e te mantenhas saudável. Então este chá é um forte anti-envelhecimento e deves começar a bebê-lo já.

2) Anti-inflamatório
Pesquisadores dizem que o chá de ervilha-borboleta reduz significativamente a temperatura do corpo e por isso é maravilhoso para baixar a febre.
As flores ervilha-borboleta são ricas em flavonóides, poderosos antioxidantes que melhoram os sistema imunológico para que o teu corpo se mantenha saudável e protegido todo o ano.

3) Aumenta os sistema imunitário
Anti-bacteriano, quando ingerido regularmente este chá combate as bactérias. O chá Butterfly tem propriedades que diminuem as inflamações e infeções, ajuda por isso a diminuir acne, vermelhidão da pele, escaldões, e ainda infeções respiratórias como pneumonia e outras em todo o organismo.

4) Pele iluminada e tom uniforme
Esta bebida é um elixir que previne os sinais de envelhecimento e diminui as manchas de melasma, as marcas que o acne pode deixar na pele entre outras pequenas imperfeições no tom e textura da pele.
Todos os antioxidantes fazem maravilhas pela tua pele e cabelo, para além disso este chá é rico em vitaminas e minerais e vai fortalecer o teu cabelo e pele e deixá-los saudáveis e radiantes. Podes escolher produtos de pele que contenham o butterfly na sua composição e ainda reforçar bebendo este chá diariamente.

5) Acelera o metabolismo
Um metabolismo saudável é importante para combater o excesso de peso e para te manter num peso saudável. Por vezes o metabolismo precisa de um incentivo para recuperar o ritmo e começar a funcionar melhor. O chá azul pode dar esse impulso.

Quando pensas em chá para acelerar o metabolismo certamente pensas logo em chá verde, mas temos o prazer em anunciar que o chá azul é ainda mais eficaz neste sentido. Se o que queres é realmente acelerar o metabolismo escolhe o azul em vez do verde.

6) Reduz a gordura
Como mencionamos acima, o chá butterfly acelera o metabolismo e também ajuda a eliminar gordura.
A gordura subcutânea é aquela que, como o nome indica, fica logo por baixo da pele. Número de calças acima, desconforto, dobrinhas na pele, mas o maior problema é que esta gordura não pode apenas ser vista na tua pele, na celulite, como pode ser sentida, causa dores, inflamações quando massajas o teu corpo e sentes esse desconforto sentes essa gordura.

No entanto, a gordura visceral, que está entre os teus orgãos, que leva a doenças cardíacas, tensão alta, diabetes e outros problemas de saúde. O chá Butterfly tem um objectivo, acabar com esta gordura visceral, bebido regularmente, diariamente, ele vai eliminar essa gordura tão má. Claro, que funciona melhor se combinado com uma alimentação equilibrada e exercício fisico. Quando associas este chá a um estilo de vida saudável vais perceber os benefícios incríveis e os resultados mais rápidos.

7) Reduz os níveis de stress
A flor ervilha-borboleta tem um efeito calmante ajudando a reduzir o stress e ansiedade. Tem uma ação anti-depressiva. O chá azul vai relaxar-te e ajudar-te a ter uma noite descansada já que estimula a produção de dopamina. Para além de te proporcionar um momento de descanso ainda melhora a função cerebral e memória.

8) Regula os níveis de açúcar no sangue
Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, bebe uma chávena do butterfly entre as refeições para reduzir e até estabilizar os níveis de concentração de glicose no sangue.

9) Melhora a visão
Este chá aumenta a circulação sanguínea nos folículos capilares do olhos o que ajuda na prevenção e tratamento da glaucoma, visão turva e olhos cansados.

10) Desintoxica o corpo
Os teus orgãos precisam de ser limpos, é muito importante que penses na importância que tem todos os dias limpares a tua pele e lavares o cabelo. Os teus orgãos internos precisam de ser limpos também, eliminar as toxinas e impurezas que o stress, a poluição, alimentos e estilo de vida, acumulam no teu corpo. Se beberes uma chávena de chá azul todos os dias vais limpar o fígado, os rins, o estômago e o intestino que é também conhecido como o 2º cérebro do teu corpo. E este é um dos maiores benefícios desta bebida.

A cor mágica destas flores ervilha-borboleta, com o nome científico clitoria ternatea, passa de um vibrante azul para um lavanda profundo e chega a um rosa radiante. Esta mudança de cor deve-se ao nível de ph da bebida quando são adicionados ingredientes como citrinos ou mel. Sumo limão altera a cor para roxo, ou lavanda profundo, mas se adicionares mel ou até uma flor de hibisco vais ver a tua bebida transformar-se num rosa bem forte.

O sabor deste chá é semelhante ao do chá verde, e os seus benefícios são imensos como podes ver, este é apenas um top de alguns deles. Já estás convencida de que esta bebida tem que fazer parte do teu dia-a-dia?

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Produtos fantásticos ,entrega rápida, estou muito satisfeita e recomendo

Isaura Nunes

Estou a adorar os produtos que escolhi e em breve farei uma nova compra!

Carolina Vieira

Primeira encomenda que fiz, ameei o produto de ótima qualidade. Com certeza irei fazer mais…  Ler mais “Primeira encomenda que fiz, ameei”

Edineide Silva